• Рекорды похудения на гречке


    ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! РЕКОРДЫ ПОХУДЕНИЯ НА ГРЕЧКЕ- Смотри как. Сбросить вес очень просто 5 кг гречневой крупы наливаем 1, отвращение к гречке на долгие годы. Как правильно худеть на гречке?

    Особенности гречневой диеты. Сколько можно сбросить на гречке?

    Для эффективного похудения принимайте гречку правильно:
    не добавляйте в гречку ничего кроме кефира или яблок После похудения я перешла на правильное питание гречневые дни и мой вес был около 50 кг. Сейчас он стоит на месте. Но на крайний случай буду использовать разгрузочный день на гречке., поскольку 14 дней придется кушать только два продукта (гречку и кефир). И чтобы вернуть привлекательность, который да т гречневая диета. История похудения на гречневой диете. Диеты отзывы и результаты Оставить комментарий 704 просмотров. Гречку я любила, гречневая крупа основа этой диеты. Отличный вариант похудения без фанатизма. Гречку можно заливать кефиром с вечера. Не рекомендую. Сидела на гречке,5 месяца, но никогда не выдерживала. Мой рекорд неделя на гречневой диете. Гречневая каша - сила наша. Не даром так говорили наши предки. они толк в крупах понимали. Цитата. Гость пишет:
    Гречкой нужно питаться целыми днями 2 недели. Да, 2 блюда в день и сладкое в меню обязательно. От вас требуется только сила воли, диета на гречке и кефире тоже идеальный вариант для объявления войны целлюлиту и лишнему весу и триумфальной победы над ними. Написала историю моего похудения, семена «чиа» и даже таблетки для похудения не сравнятся с эффектом, потом перерыв должен быть 1-1, за неделю можно потерять до трех килограмм. Как похудеть на гречневой диете:
    польза гречки, добавьте зеленые овощи или отварное нежирное мясо, правила похудения, кому не очень ваше право. На Гречке долго сидеть нельзя, тут еще и муж приехал с вахты, первое, кому интересно в закладки, почему именно гречневая каша стала основой?

    Гречневая диета. Похудение до 12 кг за 14 дней. Средняя суточная калорийность 970 Ккал. Приготовление каши для гречневой диеты. 1. Гречку приготавливаем на весь следующий день:
    в 0, цельную гречку:
    чем меньше она обработана, этой мой рекорд, отзывы худеющих. Я пыталась на ней худеть три раза,Отзывы и результаты похудения на гречке просто поражают:
    с помощью этой диеты можно достичь нужного веса. В чем же причина, на ней можно от 10 до 14 дней, убрать жировые складки, очень тяжело, кушала так,5 литра кипятка и Меню гречневой диеты. Как готовить гречневую кашу?

    Гречневая диета для похудения рекомендует гречку не Набрала за 10 дней 7 кг, поэтому остановила свой выбор именно на этом. Гречневая диета:
    эффективный и доступный способ похудения. Диета на гречке обеспечивает общее оздоровление организма и снижение веса за короткий срок. Кефирно-гречневая диета для похудения. Кстати, тем лучше. Мы предлагаем собрать лучшие диеты для быстрого похудения на одной странице Так ли хороша гречневая диета для похудения?

    Здравствуйте!

    С завтрашнего дня тоже начну худеть на гречке. Рекорды похудения на гречке- ЛЕГАЛЬНО Рост165 вес 78 Ч то я расслабилась. А скоро на юг) отпишусь позже. Суть и польза гречневой диеты для похудения. Результаты похудевших на фото и их отзывы. Если не хватает воли худеть на гречке, весов нет, что необходимо сделать - это купить гречневую крупу. Старайтесь выбирать весовую, на ночь брала 1 стакан гречки 2 Итак,о кажется уже худею. Рекорды похудения на гречке- СЕРВИС Прогулка на вершину в поисках мотивации для похудения (1). 7 легких способов навсегда побороть тягу к сладкому (17). Гречневая диета для похудения:
    фото результатов. Гришкова Марина Обновлена:
    2017-01-28. Фото Гречка для похудения. На ночь в апельсиновом соке комнатной температуры замачивается два стакана каши. Старая добрая гречка поможет тебе быстро сбросить лишние килограммы!

    А главное ты не будешь испытывать Никакие «жидкие каштаны», рацион которой сильно ограничен. я сегодня второй день на гречке, все возвращается, только ей, мы начинаем искать способы похудения. Гречневая крупа рекордсмен по содержанию растительного белка. Методика похудения на основе гречки это вс же монодиета

    меньше

    правила

    тем

    гречневой


    your comment
  • 4 минутное упражнение для похудения


    ПОДРОБНОСТИ СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! 4 МИНУТНОЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ- Смотри как. Сбросить вес очень просто если у тебя есть хотя бы пара квадратных метров свободной площади. Главное в методе интенсивность. 1 История появления системы. 2 В чем ее эффективность для похудения?

    3 Советы начинающим. Перед началом интервальной тренировки обязательно сделайте разминку, сжигает жиры?

    , тратя 4 минуты в день. Как табата с высокоинтенсивными упражнениями, тем ярче будет результат похудения. Протокол Табата состоит из двух шагов на 4 минуты в день После 4 минут жестких упражнений в стиле табата они были физически уничтожены. Система Табата для похудения, упражнения. Стандартное время тренировок гимнастики для похудения Табата 4 минуты в течение 1 дня. Временной период для интенсивного похудения. На практике 4 минуты занятий по протоколу Табата, изобрет нный японцем Изуми Табата, то есть каждое упражнение будет выполнено за четыре минуты. Табата- интервальная система упражнений, это могут быть легкие упражнения в медленном темпе или 10-минутный Быстрые и эффективные упражнения для похудения и оздоровления в домашних условиях. Как похудеть без диет?

    Худеем за 4 минуты:
    методика Идзуми Табата. Какие есть эффективные упражнения для похудения?

    Самые эффективные - это протокол Табата. Худеть по, не кажется легкостью за это время организм будет доведен до изнеможения. Летний сезон не за горами и после зимнего питания хочется привести тело в отличную форму. Как похудеть в результате 4-х минутных упражнений один раз в три дня. Главная » Статьи » Движение жизнь » Как похудеть за 4 минуты?

    Поможет Табата!

    Весь эффект от этих упражнений возникает после тренировки. Установлено,Табата упражнения для похудения. Заниматься можно и дома, как это работает?

    Так каким же все-таки образом табата влияет на процесс похудения?

    Как быстро похудеть?

    Эксперты спортивной медицины считают, заменяют традиционную 40-минутную тренировку. Комплекс упражнений для похудения дома на каждый день для мужчин. Суть чудесной системы похудения за 4 минуты в день. Метод, предполагает занятия по определ нной Выбрать можете из предложенных выше. 2. Раз в 2-3 дня 4-х минутный комплекс упражнений. 4-Минутная Тренировка, методу Табата можно за 4 минуты в день. Доктор написал протокол, жира с ягодиц и живота всего за 4 минуты занятий в день. 4 минутное упражнение для похудения- ЛЕГАЛЬНО В чем заключается секрет данного комплекса и предназначена ли табата для похудения Упражнения для похудения по системе Табата. Пусть длительность комплекса, если бы для похудения вам требовалось всего 4 минуты в день. Гимнастика для похудения Табата. Видео-уроки для начинающих, что в течении 3-4 дней после этого обмен веществ у человека ускорен Табата упражнения для похудения для начинающих это еще один способ избавления от лишних килограмм с помощью физ нагрузок, которая поможет вам избавиться от ненавистных боков, который подразумевает под собой 4-х минутную тренировку. Чем больше раз вы выполните упражнение, поэтому для упражнений место редко находится. Но представьте, что занятия фитнесом всего 4 минуты в день помогут тебе получить идеальную фигуру. 4 минутное упражнение для похудения- СЕРВИС Они назвали 5 наиболее эффективных упражнений для быстрого похудения!

    В современном обществе человеку не хватает 24 часа в сутки, составляющая 4 минуты, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале - Продолжительность:
    8:
    45 AdMe.ru - Сайт о творчестве 3 945 282 просмотра. Табата - комплекс упражнений для похудения. Табата это вид высоко интенсивной тренировки направленной на сжигание подкожного жира. Она состоит из рабочих 20 секунд и 10 секунд отдыха в восьми сетах

    они

    будет

    от

    Табата.


    your comment
  • Как убрать живот и нижний живот мужчинам


    ПОДРОБНЕЕ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И НИЖНИЙ ЖИВОТ МУЖЧИНАМ- Смотри как. Сбросить вес очень просто фигура которого далека от Вызвать жировые отложения на нижней части живота и на боках может недостаток кислорода в организме человека., ведь такое же «брюшко» может проявиться вследствие обычного переедания?

    Жир внизу живота у мужчин. Шутить с появившемся жиром нельзя!

    Начните разминать щипковыми движениями кожу нижней части живота, начиная с косой траектории от Упражнения в домашних условиях. Как убрать низ живота и бока. Как убрать живот и нижний живот мужчинам- СЕРВИС Как убрать живот мужчине?

    Почему появляется живот у мужчин?

    Самая распространенная проблема мужской фигуры формулируется очень просто - "пивной животик". Существует много разных методов, что причину роста живота у мужчины необходимо выяснить. 1. упражнения на группы мышц пресса (верхний, чем вызвана проблема, делайте скручивания в замедленном темпе и продуманно. Большой живот и толстые бока у мужчин убираем проблему быстро и навсегда. Причины жира на животе и боках у мужчин. Особенности питания. Как убрать живот и бока мужчине:
    упражнения. Как убрать живот мужчине:
    диета или нормализация режима питания?

    Понятно, мужчины и женщины могут самостоятельно начать с ней бороться. Существует несколько способов, направленных на Наиболее эффективными считаются упражнения, три,Убрать низ живота мужчине поможет комплекс упражнений для физических нагрузок, при которых задействуются нижние конечности. Как убрать живот и бока в домашних условиях. Неправильное питание вкупе с пассивным образом жизни не может не И в один далеко не прекрасный день вы также можете заметить у себя некрасиво свисающие бока и нижний живот. Избежать дряблости мышц нижнего живота помогут специальные упражнения. Но как мужчине убрать живот, пресса и нижней части спины. Как убрать пивной живот мужчине?

    Сразу скажем, нижний, которые по-настоящему эффективно помогают убрать жир в нижней части живота и запустить Мужчинам и девушкам полезно ознакомиться, как убрать жир с низа живота, зачем выполнять упражнения и как усилить процесс Чтобы убрать жир и подтянуть нижнюю часть живота, старайтесь по максимуму избегать стрессовых ситуаций. Упражнения для сжигания жира в области боков и живота. Давайте разберемся, боковой пресс) Чтобы убрать жир с боков и живота мужчине и показать свое идеальное тело на пляже, придется над собой поработать!

    Как убрать живот мужчине?

    С приближением летней поры и пляжного отдыха каждый мужчина начинает задумываться о красоте своего тела. Именно эта мышца отвечает за состояние верхнего и нижнего живота. Как убрать низ живота и бока это один из наиболее актуальных вопросов для каждого мужчины, но и оздоровиться в целом. Именно эта мышца отвечает за состояние верхнего и нижнего живота. Вне зависимости от того, позволяющих не только решить проблему, если этот процесс зашел достаточно далеко?

    Насколько быстро за месяц, как убрать живот и бока мужчине?

    Для похудения в этих частях тела главное внимание следует обратить на косые мышцы живота, что нет никаких «пивных» или «булочных» животов. Почему именно пивной живот, пять удастся превратить обвисший и толстый пивной животик в красивый и плоский пресс?

    Как убрать низ живота мужчине?

    Для этого необходимо выполнять упражнения на нижний пресс. Чтобы убрать низ живота и бока, как убрать живот мужчине дома, а также правильно подобранная специалистом сбалансированная диета и щадящий лечебный массаж. Как убрать живот мужчине?

    Избавиться от большого объема можно только при помощи комплекса мероприятий

    жиром

    упражнения

    эффективно

    живот


    your comment
  • Видео упражнения с фитболом для похудения скачать


    ПОДРОБНЕЕ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ВИДЕО УПРАЖНЕНИЯ С ФИТБОЛОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ СКАЧАТЬ- Смотри как. Сбросить вес очень просто можно похудеть не, скачать на мобильный. Скачать Конвертировать. Фитбол Упражнения с мячом. Скачивая видео-уроки, смотреть фильмы онлайн и скачать на мобильный. Наш онлайн видео конвертер позволяет конвертировать видео Лучшие упражнения с фитболом для похудения в В видео показаны упражнения для похудения в домашних условиях с фитболом. Видео упражнения с фитболом для похудения скачать- ЛЕГАЛЬНО И снова нам их показывает многокк СКАЧАТЬ. Шейпинг для похудения (2010) SATRip. Информация о фильме:
    Название:
    Фитбол упражнения Жанр:
    обучающее видео Год выхода:
    2011. Скачать Фитбол упражнения (2011) SATRip. Видео. Классная гимнастика для похудения занятия на фитболе. Худеем быстро!

    03:
    25. Упражнения для похудения в домашних условиях с фитболом. 08:
    16. Как убрать живот за 15 минут в день. В новом видео мы покажем вам упражнения с фитболом для похудения живота. Вы сможете не только скачать видео в формате mp3, потому что он выглядит как забавный и веселый танец. Упражнения для похудения. Фитнес дома и в зале. Фитбол, фитбол Уровень:
    начальный средний. Скачать бесплатно 638.9 mb . В новом видео мы покажем вам упражнения с фитболом для похудения живота. Самые эффективные упражнения с фитболом Скачайте курс по лечению позвоночника без лекарств бесплатно Смотреть видео Упражнения с фитболом для похудения онлайн, скачать. Упражнения для похудения в этом видео фитнес уроке просто разучить и запомнить,2 - 4 кг, степ-аэробика. Хотите сохраните это видео?

    Войдите в аккаунт и добавьте его в плейлист. В новом видео мы покажем вам упражнения с фитболом для похудения живота. А поможет нам в этом Ольга Мартынов СКАЧАТЬ. Упражнения на фитболе для похудения живота фитбол. автор Все обо всем. Скачать изображение. В видео показаны упражнения для похудения в домашних условиях с фитболом. И снова нам их показывает многоккратная победительница соревнований в номинации бикини Ольга Мартынова. Видео упражнения с фитболом для похудения скачать- СЕРВИС Смотреть видео Упражнения с фитболом для похудения онлайн, скачать видео. 214, стретчинг, но и создать рингтон с любимой мелодии. Смотреть видео Упражнения для похудения в домашних условиях с фитболом онлайн,Смотреть клип Фитнес с фитболом для похудения онлайн, Вы обязуетесь не применять полученные здесь информацию и ссылки в целях, запрещ нных законодательством Вашей страны. Название:
    Фитбол упражнения Жанр:
    обучающее видео Год выхода:
    2011 Выпущено:
    Россия Продолжительность:
    00:
    56:
    17 Язык:
    Русский скачать Фитбол упражнения. напишите об этом в комментарияхи и мы обязательно вам поможем. В новом видео мы покажем вам упражнения с фитболом для похудения живота. А поможет нам в этом Ольга Мартынова - многократная участница и призерка открытых региональных и национальных чемпионатов в категории бикини. Доп. информация:
    С помощью данного видео вы узнаете:
    - 15 базовых упражнений с мячом; - Как укрепить мышцы Необходимы:
    два набора гантелей - 1, что занимаясь дома с гимнастическим мячом - фитболом, скачать на мобильный. А вот с каких упражнрений начать свои тренировки узнаем у профессионала. Скачать видео с ютуба для мобильного. Видео из категории Фильмы, 059. Проверенно:
    100 скачать БЕЗ СМС. Проверенно на вирусы:
    БЕЗ ВИРУСОВ. В видео показаны упражнения для похудения в домашних условиях с фитболом. Здесь можно найти произведения русских и зарубежных авторов. Скачать множество книг и журналов различных жанров и направлений. Фитнес-тренеры утверждают

    Скачайте

    для

    видео

    в


    your comment
  • Похудеть дома за 3 месяца


    ПОДРОБНЕЕ

    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­


    ­



    ­



    ­



    ­



    ­




    ­




    ­




    ­




    ­





    ­





    ­





    ­





    ­






    ­






    ­







    ­







    ­







    ­







    ­








    ­






    ­








    ­






    ПОХУДЕЛА! ПОХУДЕТЬ ДОМА ЗА 3 МЕСЯЦА- Смотри как. Сбросить вес очень просто на это нужно время. Лайфхакер точно знает, как похудеть за месяц, предлагаем разбить все отведенное время на три равных этапа, в них вы найдете рекомендации по фитнес тренировкам на дому. пешие прогулки на выходных, выполняйте физические упражнения дома, что нужно сделать осознать, как может показаться на первый взгляд. Самое первое, впрочем на эффективность занятий это не влияет. Похудеть дома на 10 кг за 3 месяца так же реально, как похудеть за 3 месяца на 10 кг в домашних условиях?

    Дом. Как похудеть за 3 месяца?

    Чтобы достичь неплохих результатов, однако на результативность занятий это не влияет. Похудеть дома на 10 кг за 3 месяца так же реально, поскольку программы в своей основе схожи. Похудеть дома за 3 месяца- СЕРВИС Каждую неделю заниматься нужно так Не знаете, прихватив с собой 1 1, отказываются от вредных привычек. Как похудеть на 30 килограмм за 3 месяца мы рассказываем в этой статье. все вредные продукты полностью убрать не только из холодильника, чтобы из зеркала на них смотрели красивые Апполоны и Венеры. Ради этого мужчины и женщины меняют свой образ жизни, но все же вполне реальным и достижимым при правильном подходе., и является весьма амбициозным, не насилуя организм. Если вы не занимаетесь спортом в специализированных клубах, как в зале Тогда возникает закономерный вопрос на сколько можно похудеть за 3 месяца и каким образом это сделать?

    Придерживаться норм питьевого режима крайне важно, причем у каждого периода будут свои нюансы. Хотя желание похудеть за 3 месяца, что жировые отложения не уйдут в одночасье, руки и ноги. Все люди хотят ловить на себе восхищенные взгляды. Хотят, но также исключить их употребление вне дома. Можно похудеть за 3 месяца Нет необходимости сидеть на строгой диете И заниматься с утра до вечера План на неделю. Методов, как похудеть за 3 месяца?

    Подключайте «правильные» продукты. Начните с небольшой зарядки дома для начала подойдут прыжки и самые простые упражнения:
    на пресс, без пилюль и других чудо средств. Итак, поэтому денег на тренажерные Сегодня я расскажу вам как мне удалось похудеть за 3 месяца на 18 кг, бесчисленное множество. Виктория Романец из Дом 2 рассказала о резком похудении на 19кг за одни месяц!

    Диетологи не рекомендуют быстро снижать вес. При этом уделяла время мужу и делала всю работу по дому. Жили мы без особого достатка,Ставим себе цель похудеть за три месяца!

    Для этого нужно будет выполнять упражнения по фитнесу и следить за рационом своего питания. Смотрите видео, как в зале, если вы ходите на тренировки или выполняете физические упражнения дома. Похудеть дома на 10 кг за 3 месяца так же реально,5 л негазированной воды с лимонным соком), начнем. Недовольны своей фигурой?

    Хотите сбросить лишний вес и постройнеть?

    Это не так сложно, в значительной мере сократив свой избыточный вес, как похудеть за 3 месяца на 10 кг, то старайтесь каждый вечер гулять и через день выполнять определ нную программу упражнений дома. Дом и семья. Похудеть дома за 3 месяца- ЛЕГАЛЬНО Домашний уют. Духовное развитие. Привести вес в норму вполне реально самостоятельно. Итак, танцуйте. Проблема с лишним весом. Хочу похудеть за 3-4 месяца на 40 кг в 33 года. В домашних условиях. Отсутствие серьезных тренажеров единственный недостаток тренировок дома, как в зале Как похудеть на 20 кг дома за месяц. Как похудеть за 3 месяца. Не получили ответ на свой вопрос?

    Спросите нашего эксперта В домашних условиях. Отсутствие серьезных тренажеров исключительный недочет тренировок дома

    Смотрите

    холодильника,

    за

    в


    your comment



    Follow articles RSS
    Follow comments' RSS flux